Vitamine D - D3 Forte 75 µg / 3000 IE

Vitamine D ondersteunt het immuunsysteem en zorgt mede voor een goede weerstand. De capsules van Vitalize Vitamine D3 Forte 75 µg / 3000 IE bevatten een hoge dosering van vitamine D3 (cholecalciferol). Belangrijke bronnen van vitamine D zijn voeding en zonlicht. Sommige Nederlanders krijgen echter onvoldoende vitamine D binnen. Aanvulling met een vitamine D voedingssupplement kan raadzaam zijn.

Vitalize heeft meerdere supplementen waarmee je je vitamine D kan aanvullen. Bekijk het assortiment vitamine D supplementen hier. Wil je advies? Stel je vraag aan één van onze suppletie-adviseurs.

TIP! Combineer Vitamine D3 Forte met Vitalize Vitamine K2. Beide vitamines ondersteunen elkaar in de opname van calcium in de botten.

Binnen het Vitalize assortiment vind je vitamine K2 in de vorm van parelcapsules.

Voordelen van Vitamine D3 op een rij

• Verhoogt de opname van calcium in de botten.
• Voor het behoud van sterke botten en tanden.
• Is goed voor de werking van de spieren.
• Heeft een gunstige invloed op het celdelingsproces.
• Ondersteunt het immuunsysteem.

Welke vitamine D zijn er?

Vitamine D wordt onder invloed van de zon in het lichaam aangemaakt, maar komt ook in kleine hoeveelheden in voeding voor. Vitamine D kent wel vijf vormen (D1 t/m D5), waarvan vitamine D2 en vitamine D3 het meest relevant voor ons lichaam zijn.

Vitamine D2, ook bekend als ergocalciferol, wordt voornamelijk geproduceerd door schimmels en paddenstoelen wanneer zij aan ultraviolet licht worden blootgesteld.

Vitamine D3, ook bekend als cholecalciferol, wordt geproduceerd in onze huid wanneer deze wordt blootgesteld aan zonlicht.

Van deze twee vormen is vitamine D3 het meest relevant voor ons lichaam omdat het beter wordt opgenomen door het lichaam. Daarom vind je vitamine D3 vaak terug in supplementen.

Welke vitamine D is de beste?

Vitamine D3 cholecalciferol komt het meest overeen met de vorm die het lichaam zelf aanmaakt na blootstelling aan de zon. Om deze reden wordt vitamine D3 het best opgenomen in het lichaam.

Bronnen van vitamine D in Vitalize supplementen

Er zijn twee veelvoorkomende bronnen van vitamine D3: wolvet en plantaardig vitamine D uit korstmos. Wolvet is een dierlijk bijproduct dat wordt gewonnen uit lanoline (vet uit schapenwol). Plantaardige vitamine D uit korstmos is daarentegen afkomstig van een type schimmel dat op korstmossen groeit.

Beide bronnen van vitamine D3 worden goed door het lichaam opgenomen. De gebruikte bron van vitamine D in dit supplement is afkomstig uit wolvet. Omdat wolvet een dierlijk bijproduct is kan het niet als veganistisch worden beschouwd. Kies je liever voor een plantaardig alternatief? Vitamine D uit korstmos zoals Vitalize Vegan Vitamine D3 is een goed alternatief dat past bij een veganistische of vegetarische leefstijl.

Is vitamine D hetzelfde als vitamine D3?

Vitamine D komt in meerdere vormen voor, waarbij vitamine D3 de best opneembare vorm is. In de meeste supplementen wordt vitamine D3 opgenomen, maar dit hoeft niet altijd het geval te zijn. Twijfel je over de vorm, kijk dan op de verpakking of er bij vitamine D de toevoeging D2 of cholecalciferol (D3) staat.

Ontdek ook de andere Vitalize supplementen

Vitamine D vormt een krachtig duo met kalk. Wil je een supplement dat beide bevat? Bekijk dan de Vitalize Calcium & D3, een handige kauwtablet met fruitsmaak.

Wat betekent IE of µg?

De hoeveelheid vitamine D kan op een verpakking op meerdere manieren worden aangeduid: in IE, in microgram (mcg) of µg.

IE staat voor Internationale Eenheden. Ook wordt weleens de Engelse benaming IU (International Unit) gebruikt. Meestal wordt de hoeveelheid vitamine D weergegeven in µg of mcg.

Goed om te weten:

- 10 mcg vitamine D is gelijk aan 10 µg of 400 IE
- 25 mcg vitamine D is gelijk aan 25 µg of 1000 IE
- 75 mcg vitamine D is gelijk aan 75 µg of 3000 IE

Meer weten over Vitamine D Forte 75 µg, klik hier voor meer advies en productinformatie.

Bekijk ervaringen van gebruikers >